sfd plus

Przed i na trg Kanapki plus sucha z indyka Baton i bcaa /SFD/2018/7/14/8a6f587edaa44d878cab14990a7987e5.jpg /SFD/2018/7/14/29f843ecef2947a3ad7f37848cb07fb6.jpg /SFD/2018/7/14/481d5ec5bf10410b801ce6feb000f0cd.jpg /SFD/2018/7/14/5d34711bf14849afab4f5e16ac292fea.jpg

Siema, jestem na redukcji i szukam jakiejś mocnej przedtreningówki. Ostatnia jaką stosowałem to była SATAN. Wklejam zdjęcie. Szukam czegoś podobnego. Będę bardzo wdzięczny za polecenie. Miłego! /SFD/2024/3/20/f603d3fcb7fd42cb98174e290bf66831.jpg Zmieniony przez - fluent w dniu 2024-03-20 14:26:59 jak jesteś na redu to ja polecam Ci takie [...]

Bujałem się z tym cholerstwem chyba z 10 lat.Nareszcie 4 dni temu gruczoły zostały spacyfikowane przez dr Burdę.Do Kielc przyjechałem dzień wcześniej bo miałem ponad 400km.Nocleg załatwiłem sobie do soboty bo wtedy chciał mnie zobaczyć.Zrobiłem sobie dodatkowe "wczasy" :-) Zabieg miałem na 9.Jakoś przed 10 zaczął podawać znieczulenie.Wszystko [...]

Jakies napoje energetyczne znalazlem Plus hamburger w drodze nad morskie oko /SFD/2018/1/12/1f03fdb80775425497a1ec8dd50f0c48.jpg /SFD/2018/1/12/e487560517ac4b85b2019c28e9887fc6.jpg /SFD/2018/1/12/f91fce29c34f4870b714412f7d6d50ef.jpg /SFD/2018/1/12/61ec227ba8824948b62b5ccb3793a119.jpg /SFD/2018/1/12/39403b9a7eda4203877f55e3785e24f2.jpg

PW Na trg Po trg grahamki plus na slodko /SFD/2018/1/28/cd7802eeabbb4df1bcf3cc2862bd9f12.jpg /SFD/2018/1/28/cebf744ebae24d7c95556406a38e89a9.jpg /SFD/2018/1/28/53c49a33a6e94db2b50176624057ebf2.jpg /SFD/2018/1/28/ea3833d9555b42b7b1414c3483983873.jpg /SFD/2018/1/28/6785cefbd1254b5e954d6c072b16f021.jpg

Szarpana wolowinka Filety z udka plus poledwiczki Baton /SFD/2018/6/3/40372b6f34844d30b340a2f784ec74e5.jpg /SFD/2018/6/3/a630ab7af4474a3caea66f6712936af2.jpg /SFD/2018/6/3/a9cee896a2f74a32bfcbe17da6a5c234.jpg /SFD/2018/6/3/d9bf3e326da24b35a2c8cf4c9fd53b17.jpg /SFD/2018/6/3/5b9341bb64b44383905959c92cd7041c.jpg

Rybki Fasolka Bcaa Kanapeczki plus sucha z indyka /SFD/2018/6/13/91803972d60e48d0bbeeb4b6bcef61c6.jpg /SFD/2018/6/13/6ed2713e01ca4e2ca5bd3830f00160c0.jpg /SFD/2018/6/13/39721d21c5d24bec850c46d1de7f8d40.jpg /SFD/2018/6/13/3228cfb17ca1433bb5611c4393ce1718.jpg /SFD/2018/6/13/dbff0f825d6d4ecb8a5dd0be6b8fc3ac.jpg

Na plaży plus bob Chili Coen carne /SFD/2018/7/6/d0cdefc9cc8740edb7d86e4e0bf061d5.jpg /SFD/2018/7/6/8f5e778e47534525a1f2273c37315571.jpg /SFD/2018/7/6/e9acc963be2d4855883b72ba1013e998.jpg /SFD/2018/7/6/bae9ed145bbd478a8db87d7b2a7795a9.jpg /SFD/2018/7/6/c6e2065630364d3ea4a5ae2cdef619ef.jpg

Grill schab plus dodadki /SFD/2018/7/12/aa1f7b4a620347769053796ce25fb0a7.jpg /SFD/2018/7/12/95988a2621a54c2d841a203c80e57295.jpg /SFD/2018/7/12/2746ee88ea58478dbe1fc9274e8afd2b.jpg /SFD/2018/7/12/f6921f5ba4154191b6ecf8f467fd0604.jpg /SFD/2018/7/12/611b8ee1cad2493e8099e007d53258e2.jpg

Rybki plus zapiekanki i rollo /SFD/2018/7/22/332320978db84ad4bb50917031e52a59.jpg /SFD/2018/7/22/1c03a86501204923a803520d9fd3f04b.jpg /SFD/2018/7/22/be420bc420744469b6fba926a64fba08.jpg /SFD/2018/7/22/4452e81f4d124abaa3462f0c8259e42e.jpg /SFD/2018/7/22/ab8fbb607162474582fcaa6fa4cf52f4.jpg

Przed i na treningu Śniadania kanaperki z chorizo i serem plus sucha z indyka Serniczki /SFD/2018/7/25/23f79f5186ee4130b9262aa4f987d535.jpg /SFD/2018/7/25/bf3c6c50170244779faf95d2e7c8c6a5.jpg /SFD/2018/7/25/8086d0737c664104b67fa9a583b77266.jpg /SFD/2018/7/25/aca925f73d4a4e458091f161aa95df80.jpg /SFD/2018/7/25/36883f2bd057433bbd41555c478d5c60.jpg

Pierogi i rybki wędzone Plus lody /SFD/2018/8/25/47dec25fa7db4f35963b4b11a9419baf.jpg /SFD/2018/8/25/5f75fbb8673c45fd916cfc4bf474e4a6.jpg /SFD/2018/8/25/2e3d0e76046e4df6b0e5a9894f9883d9.jpg /SFD/2018/8/25/75f743cfd072457cbc73ab3fc9ad3028.jpg /SFD/2018/8/25/bc196371bf0046888d14bb9de53460cc.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-25 [...]

Wyjadanie po świąteczne plus luz ;-) /SFD/2018/12/30/298cba5bfbb242d988d960d1a6f02f24.jpg /SFD/2018/12/30/fbab2c9056234909b24739485510e875.jpg /SFD/2018/12/30/564a1a6387f44b898d9945ad3906b96a.jpg /SFD/2018/12/30/475f718369e647c49b2823fd8d09dbe3.jpg /SFD/2018/12/30/2b6ea7fbfd904fffb722da2eec4a90f1.jpg

Trening o 3 i w drogę plus szybkie śniadanie % /SFD/2019/10/25/54ac4439737e4ea88ac4cf7d6b8b3e59.jpg /SFD/2019/10/25/45f544253ad54d478e6b8a61e7374b79.jpg /SFD/2019/10/25/63a1c139d1f441babb46d207c8b073c5.jpg /SFD/2019/10/25/499bd81d965f4322b60173c1e3356455.jpg /SFD/2019/10/25/7a3b520d26784f02a0cf80bf211aaeb6.jpg

Plus bonus /SFD/2020/12/25/f4e932419ff74b3bba827e1173c3723c.jpg /SFD/2020/12/25/84fa46ba6c544e92a9f5882afe5bcb0d.jpg /SFD/2020/12/25/2e21925b45934959b675a0ec2e79779f.jpg /SFD/2020/12/25/e1d507cf52d349e19957e75dc3752543.jpg /SFD/2020/12/25/9b98dd5476ed47448b75c122b7439f70.jpg

Na wstępie warto odpowiedzieć na pytanie: Czym jest WPC? Pod tym skrótem kryje się nazwa WHEY PROTEIN CONCENTRATE, co na polski tłumaczy się koncentrat białka serwatkowego. Jest to oczywiście białko pochodzenia zwierzęcego o pełnym składzie aminokwasowym, a źródłem jest pozyskiwania jest mleko. Skoro już wiemy, że białko WPC robi się z mleka i nie [...]

Plus dzisiaj safari mamy właśnie przerwę do 16 ale hotel wypas /SFD/2024/1/15/4569ea02e9fe4e8980999bb89b4400d5.jpg /SFD/2024/1/15/69bac15e26f04537bac6b2ff2cd74483.jpg /SFD/2024/1/15/f0ded21304e845968761d8c3c253d8e7.jpg /SFD/2024/1/15/175db3ebfc8c4ab193eac7f19ffb38a6.jpg /SFD/2024/1/15/22eb984a088e495cab689c5466d4e141.jpg

Dawno nie brałem żadnych stymulantów tego typu z puszek %-) 3/4 porcji. Trening siłowy: Olbrzymi plus dla wytrzymałości, robisz ciężką serie siadów i już po chwili masz ochotę na kolejne. Fajny delikatny speed, duży plus za brak zjazdu, tylko delikatnie powoli schodzi i zarazem długo trzyma. Wejście też nie jest jak uderzenie piorunem czego nie [...]

Śniadanie i basen:) Kcal już nawet nie liczę. Przy aktualnej zawartości lodówki nie jestem w stanie zbliżyć się do 2800 kcal. Jutro Ławka plus siady. /SFD/2018/7/8/511d081086c14e34affcf76082ed3767.jpg /SFD/2018/7/8/5f8d4c48fbe748fb8273728582b894c4.jpg /SFD/2018/7/8/f4291452ae8f48caa678d3e56a0e8b81.jpg

Pw Tosty Dostawa BCAA Filet z udka Filet z udka plus frytki Fasolka Oscypki z grilla /SFD/2018/9/26/8be85a6f42714e8abee6218ac5bd65e9.jpg /SFD/2018/9/26/aabf450172d14733b438cf519f69919a.jpg /SFD/2018/9/26/a5d0ee5580984816b833615d3daaca2f.jpg /SFD/2018/9/26/1d27c66929cf484d8a4dc4bfd90e1eaa.jpg /SFD/2018/9/26/1f70337501804da1b550f84ea7e2f6f0.jpg [...]